2024年寒假期间致河北正定中学学生家长的一封信

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回顾这个学期，孩子们在学习和生活上都取得了新的进步。他们有理想、有远大志向，刻苦学习，增长知识，磨练素质，收获希望。在你们的大力支持和学校的教育下，他们正在为实现自己的人生目标而不懈努力。

学校高度重视学生的假期生活，精心制定了寒假工作计划和安排。同时，我们也希望家长能够积极配合学校的工作，关注孩子的成长和发展。为此，我们提出以下建议：

1.个人防护——健康章

1、由于假期较长，春节期间人口流动较大，请做好自己和孩子健康管理的第一责任人，时刻关注自己的身体状况，预防流感等传染病和支原体肺炎。一旦出现早期症状，如果出现发烧、咳嗽等症状，建议及时去医院就诊。

2、请督促孩子养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻；保持居住环境卫生，常开窗通风；外出人员密集场所佩戴防护口罩。

3、寒假期间，孩子的作息时间可能会被打乱，经常出现晚上熬夜、早上赖床的情况。请督促您的孩子按时睡觉、按时起床，保证充足的睡眠时间。同时，还应注意健康饮食，保持营养均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入，鼓励参加适当的体育锻炼，增强体质。

2.有效学习——人生篇

1、引导孩子合理安排作息时间，生活规律。制定假期学习计划，认真有序完成学校布置的各项假期作业，确保学习效果。利用假期相对完整的学习时间，对知识体系进行全面的回顾，查漏补缺，总结经验，查找不足，以便在学习上取得更大的进步。

2、指导孩子注意用眼卫生，合理使用电子产品，科学保护视力，养成每天做眼保健操的好习惯。

3、积极开展家庭健身活动，坚持每天锻炼一小时，增加锻炼的积极性和主动性，有助于养成良好的锻炼习惯，增强机体免疫力。

4、充分利用春节、寒假这一家庭情感沟通的最佳时机，增进感情，营造温馨和谐的家庭氛围。关注孩子的心理状态，发现孩子的情绪变化及时进行心理疏导，帮助孩子合理地发泄负面情绪。

5、加大劳动教育，让孩子帮父母做力所能及的事，培养劳动习惯和能力。

三、科学预防——安全篇

1、引导幼儿树立安全意识，提高自我保护能力，引导幼儿加强对日常生活中安全隐患的防范，远离伤害。

2、户外安全：加强对儿童的户外安全教育，自觉遵守交通规则，保证儿童不去不明水域、冰面、公路通道等危险区域玩耍，不燃放烟花爆竹，防止发生诸如此类的事故。如溺水、交通危险和火灾。

3、食品安全：购买食品时看清商标、生产日期、保质期等，不购买三无产品和过期食品。教育孩子注意合理规律饮食，防止暴饮暴食、食物中毒等危害健康的事件，避免吸烟、酗酒，养成良好的生活习惯。

4、网络安全：不向他人透露您及家人的身份信息、银行卡信息等。提醒您的孩子谨防各种形式的网络诈骗。除了上网学习之外，教育孩子不要浏览不健康的网页，不要沉迷网络，不要玩渲染图。暴力等不健康网络游戏，上网交友需谨慎，不与陌生网友见面，遵守法律法规，不造谣、不信谣。

5、法律安全：教育孩子遵守法律和公共道德，谨慎交友，自觉抵制不良诱惑，不参加封建迷信活动，不去商业电子游戏场、歌舞厅等娱乐场所；教育孩子与人为善，互相帮助，同学之间友善。遇到矛盾纠纷时，要理性对待学生，必要时向老师和家长寻求帮助，防止学生之间发生欺凌、暴力行为。

请关注孩子寒假期间的学习和生活，给予他们更多的关心和鼓励。相信在您的正确教育和引导下，同学们一定能以更加饱满的热情和充沛的精力迎接新学期，度过一个快乐而有意义的寒假。

兔子跃过广汉喜获桂冠，龙腾飞神州驾云。祝全体同学、家长、朋友们新年快乐、万事如意、四季健康！让我们共同努力，共创美好未来！

河北正定中学

2024 年2 月4 日