时间过得真快，2021年高考的余音犹在，2022年高考的倒计时又开始了。 高考每年都会举行，但每年的题目都不一样。
有网友提问：
我儿子现在高三，成绩一般。 我以为他会更加努力提高成绩，却不知道这些考试他的成绩都不如对方。 我很着急，我的孩子也非常着急。 我们的家庭快要崩溃了。 我们应该做什么？
今天，我们就来简单聊聊这个问题。
客观地讲，高中生任务重、压力大很正常，但如果崩溃了，那就不正常了。 这说明孩子要么遇到了学习瓶颈，要么进入了学习平台期。
这种情况表现为：知识似是而非，往往理解不好，知识是错误的。 如果一两次考试不理想，很容易导致心理敏感、情绪不稳定、焦虑升级，严重时甚至会导致抑郁。
然而，遇到这种情况，沉迷于当局的学生往往很难理性分析，更谈不上自己站出来； 而作为旁观者的父母，除了一些毫无意义的安慰之外，也不知道该做些什么来帮助孩子。 ，只能着急。
在这种情况下我该怎么办？ 可以从以下几个方面入手：
首先，先下决定再行动，看透高三学习的本质
进入高三，基本上没有涉及新的知识，大部分时间都处于复习状态，三轮复习完成。 作为一名高中生，一定要明白三轮复习的作用和方向，才能让学习有条不紊、有条不紊。
一般来说，三轮审核的安排如下：
第一轮审核：基础能力通过期（9月-次年1月）
这个阶段主要是系统复习知识。 如果你不是特别顶尖，就不要自作聪明，想当然地自己复习或者回答问题。 一边复习知识一边要在老师的指导下老老实实地复习高中三年的课程。 检查是否有间隙。
这个阶段非常重要，因为向老师学习没有廉价的东西。 跟着老师的节奏走会省力，不会迷失方向。 通过第一轮的复习，打下扎实的基础，把以前不懂或者半懂不懂的题都搞懂了，那么我们高考的分数就能拿到80%。
第二轮复习：综合能力突破期（2月-4月）
在这个阶段，学生可以根据自己的情况，特别是薄弱科目或知识点，进行有针对性的复习，努力弥补不足，克服困难。
1、建议采用典型题训练方法。 典型题往往综合了多个知识点。 如果你理解了一个典型的问题，你就可以举一反三并掌握多个测试点，尤其是在科学方面。 做好一道典型题可以帮你解决50道题。
2、搭建知识体系，进行专题练习。 体系是综合的基础，课题是提高的保证。 建立有效的知识体系，运用理解、记忆等方法调动复习积极性，在需要应用时准确、及时地提取知识。 同时，对于第一轮复习中暴露出的问题，特别是薄弱的知识章节，可以利用教具进行专项练习。 确保在本轮复习结束之前不留下任何知识空白。
3、形成考试制度，训练答题时间。 考试制度包括三个方面。 首先，拿到试卷后，花两三分钟浏览试卷，建立一个大概的印象； 其次，合理分配回答问题的时间。 每次月、周考试均严格按照高考时间完成。 “只有把高考当成平常的日子，才能把高考当成平常的日子”； 三是区分难易。 高考不是为了得到尽可能多的分数，而是想尽办法得到尽可能多的分数。 对于思考5分钟没有想法的题，需要坚决放弃，做完接下来的十道确定题，然后再回到难点题。
第三轮复习：应试能力提升期（4月-5月）
在这个最后阶段，最主要的是全面准备高考。 尽量多做几套高考真题（不是模拟题），准确把握高考出题方向，提高应试技巧和能力。 答案一定要规范，这样才能在高考中取得好成绩。 力求规范、简洁。
其次，调整心态，树立合理目标。
有人问法国著名作家伯纳德：如果卢浮宫失火，只允许抢救一幅画，你会抢救哪一幅？ 他回答说：“保存离出口最近的照片。”
是的，面对高考，每个人都希望能够成功。 但成功的最佳目标并不是最有价值的目标，而是我们能力范围内最有可能实现的目标。 学生应根据自身情况制定合适的高考目标。 它不应该太高或太低。 通过跳跃能够达到的目标是最合适的。 这样你就不会因为目标太高而气馁，也不会因为目标太低而失去动力。
有的父母对孩子寄予无限的期望，给孩子设定过高的目标，往往会导致孩子因压力过大而崩溃； 有些学生对自己的要求太高，但距离目标总是差一点点，很容易产生焦虑。 坍塌。
制定自己的考试策略，从容应对每一次考试。
对于情绪不稳定的学生，你可以：
1、平时适当运动，以微出汗为宜。 研究表明，运动可以促进多巴胺的分泌，有助于缓解压力、保持清醒、稳定情绪。
2、考试前重点看题、思考题，复习自己是否忘记了知识点，对题型是否熟悉。 不宜解决不熟悉的问题，避免陷入麻烦。
3、考前少喝水，不要剧烈运动，并深呼吸调整状态，稳定情绪，轻松前往考场。
写在背面
高考是一场综合性考试，不仅考验知识，更考验能力和心态。 在高三这个关键时期，家长在做好后勤服务的同时，更要关注孩子的情绪变化，遇到情况要正确理解和引导。
在学习中，我们要充分尊重孩子的意见。 最好与孩子协商，制定复习计划，营造良好的家庭氛围，让孩子在家人的关怀下，以适度的紧张学习，有动力。
最后，请让孩子们明白：最后的胜利并不属于那些一直遥遥领先的人，而是属于那些坚持不懈、永不退缩、永不放松的人！
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