高考临近，不少高三学生反映考试紧张、压力大，为了缓解高考生压力，增强高考信心，5月18日，我校邀请心理系副校长海莎莉为全体高三学生做题为《笑迎高考，青春无悔》的高考前减压集体活动。

此次活动在学校六楼大礼堂圆满结束，全体高三学生、高三班主任及无课教师参加了此次活动，活动由海副校长主持并带队。

活动开始前，学校心理老师程笃懿涵带领大家写“感谢纸条”，同学们发挥创意，在这些小纸条上写下简短却真挚的感谢话语：感谢父母、感谢老师、感谢亲人、感谢朋友甚至感谢陌生人，有你们一路相伴，我的青春温暖而精彩！

大家的感恩之心，将会在考试前的心理活动月展板上展现，为路人带来启发，也为学校做一个纪念！

宣读完毕后，政教处庞晓东副主任为本次减压活动致开幕词，表达了对高三学生情绪状态、心理压力的关心与关怀。庞主任表示，对本次减压活动充满期待，希望大家能够放松心情、认真投入到本次减压活动中，度过一次美好、轻松、愉快、难忘的心理小组活动经历。

减压活动正式开始。海校长首先用活泼洪亮的声音调动起同学们的快乐情绪，带领大家完成热身活动“拍打操”。看！有人手忙脚乱！做完动作，同学们身心都放松了。

随后，海校长通过《蒙眼过凳子》游戏鼓励同学们要相信自己的力量，勇敢前行，最大的困难不是来自外界，而是来自同学们的内心！

因此，海校长强调，同学们一定要努力拼搏，全力以赴，无论现在的处境如何，都不能轻言放弃。经验就是财富，努力总会有回报。细节决定成败，一切皆有可能！

其次，海校长通过有趣、真实的高考事例告诉同学们调整心态、自我建议的重要性，引发全场高呼“我能行，我能行！”大家信心满满，兴奋不已。

此外，海校长还为学生们讲解了高考取胜的五大法宝：好心情、好身体、好方法、好管理、好规划。并给学生们做了生动的讲解和现场练习。例如，通过“耳部按摩”、“天鼓”、“冥想法”的现场操作，让学生们从身体放松的角度，消除紧张情绪，按摩心灵；通过教授考前和考中放松技巧，让学生们更加充分、放心地备战高考。

最后，海校长为大家演奏了一曲《我相信》，并邀请全体师生一起合唱。在激情澎湃、欢快动人的歌声中，减压活动圆满结束。同学们欢笑、喧闹、高歌，喜悦定格在他们青春的脸上。人们不禁为他们送上最真挚的祝福：祝你们乘风破浪，扬帆远航！

本次活动的圆满完成，离不开学校领导的大力支持、心理老师的策划安排、现场摄像、后台控制室及后勤人员的热情帮助以及在场学生和老师的热烈反响。

活动结束后，仍有部分学生久久不愿离去，亲自来到海校长面前咨询高考事宜，海校长对学生们提出的问题一一进行了耐心解答。

活动结束后，海校长还与学校心理老师探讨了学校心理活动安排的若干事宜，并浏览了心理活动月展板。

最后希望高三的同学们在离开六中的时候，依然不忘自己的根，带着六中精神跳进人群中，成为社会的下一股浪潮！