高中生家长必读：用这“九招”帮助孩子戒掉手机瘾
大家好，如果您还对高中生家长必读：用这“九招”帮助孩子戒掉手机瘾不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享高中生家长必读：用这“九招”帮助孩子戒掉手机瘾的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
山东省首例立法禁止学生带手机进课堂！
去年9月21日，山东省十三届人大常委会第五次会议审议通过了《山东省学生体质健康促进条例》、《条例》号文件，规定严禁学生携带手机、平板电脑等电子产品进入校园。教室。本规定自2018年11月起施行，1日起正式实施。
许多家长和老师都支持山东省的这项法律政策。通过立法，严格禁止学生携带个人手机进入课堂，可以有效降低青少年近视发生率，引导中小学生更好地学习。家长们也呼吁全国其他省份也效仿，严格控制学生使用手机。
手机正在无形中消耗你的脑力！
一位教了多年课的高中老师通过分析课堂成绩单发现了一个现象：
手机使用频率与性能成反比，这意味着更频繁地使用手机会对性能产生或多或少的影响。目前，他们的业绩已经严重下滑。排名靠后的学生几乎都拥有手机。他们中的大多数人都在手机上玩游戏。其中一个男孩已经非常依赖他们了。
经过多年的观察，他还发现：
从手机保有量来看，重点阶层远低于普通阶层。而且，班上玩手机最激进的学生，往往并不是常人眼中的“富家子弟”。相反，他们是来自相对普通家庭背景的孩子。
家庭条件好的孩子，自控能力更强，或者说，家长对于孩子手机的控制，有更清晰的认识。另一方面，中下经济水平的家庭则对孩子宠溺得不得了，上课时不时拿出手机看一眼，课间争分夺秒地玩游戏，甚至盯着孩子看。与老师交谈时的屏幕。
这再次证明手机的使用对学习有很大的影响。
今天我们来回顾一下南京九中校长张恒柱的演讲《别让手机偷走你的大学梦》。
他指出，如果你想在学习上取得成功，你需要了解什么对你来说最重要，并注重自律。
我问你：如果你的自律在手机面前如此脆弱，你还谈什么追求世界上的梦想？
1.学生“手机成瘾”后果不堪设想
开学前两天，我遇到了一位大二同学的家长，他来学校给孩子的饭卡充值。在一次简短的交流中，他了解到他的孩子是一个手机瘾君子。因为手机，父子关系疏远，家庭战争不断。他言语中的愤慨和叹息，可以让我深深感受到一个父亲的无奈和无助。
我安慰了他一会儿，提出了一些建议，但告别父母后，我却久久不能平静。作为一名教育工作者，我明白这个问题影响的不仅仅是一个孩子、一对父母、一个家庭。
德国顶尖神经科学家、哈佛大学教授斯皮策近年来的代表作《数字痴呆化，数字化社会如何扼杀我们孩子的脑力》向我们表明，这已经成为一个全球性问题。
德国是一个零成本、零门槛教育的发达国家。手机和互联网的普及比中国更早、更快、更广泛。经过仔细的比较分析，斯皮策教授发现，现在进入德国小学的新生都比较活跃，容易发怒，忘记拿起笔。书写、回答问题粗心、记忆力差、无法表达词意、协调性差、粘人、孤立等问题都比移动时代之前的孩子明显增多。
他认为，对智力建设无益的行为包括：看电视、电子游戏、网络游戏、网络依赖等。作为著名学者，斯皮策教授看得更远。他看到的是数字痴呆症对一个人一生的影响。他认为，沉迷于这些行为的人在学习阶段会表现出各种学习障碍和自我管理问题。到了中年和老年，它可能导致失业、疾病、破产、孤独、抑郁甚至早逝。
来到九中并逐渐熟悉后，我越来越被她吸引，深深为她感到骄傲。平心而论，九中确实是一所不可多得、令人尊敬的学校。尊重，我认为核心就是三句话：“学校有梦想，老师有情怀，学生有想法”。我和老师们将我们的办学理念概括为“创造适合城市学生发展的优质教育”，即城市高中模式。
我从来不认为这是一种价值判断。城市高中和县城学校没有优劣之分，但从资源上来说，城市孩子比农村孩子有明显优势。因此，城市高中教育应立足优势，开拓特色。我们追求的不仅仅是优秀的高考成绩。希望九中毕业的学子更有思想、更有情怀、更有担当。
2、“百度一键”造不出苹果，也无法获得诺贝尔奖
想法从哪里来？
真正的思想来自于认真的思考和不懈的学习努力。
中学生活的真谛是学习，努力学习是我们中学生的责任。
报名前三天，我们推出了一条微信：“假期过后，是时候静下心来了，请认真地告诉孩子：学习一定很辛苦，每个人都一样。”这条微信的最后提醒大家，学会忍耐，学会放弃，学会付出，不仅是学习的需要，更是人生的一种修行。
尤其是在这个“有问题百度一搜”的时代，大家必须清醒地认识到：乔布斯“点击百度”不可能创立苹果，屠呦呦“点击百度”不可能获得诺贝尔奖。专注学习，独立自律才是硬道理。
真正的思想来自于感动整个地球的雄心和热情。
我们的一位2018级同学一直有一个梦想。他想去牛津大学这样的名校学习，将来为国家的发展、中国的繁荣做出贡献。目前，他正在为自己的梦想而努力。
他的家长告诉我，在家里，父母一边聊天一边看手机，经常受到儿子的批评和教育。为此，他既感到羞愧，又为自己的儿子深感自豪。
如今，中国的高考改革已经开始。改革的方向是让基础扎实、综合能力突出的人在高考综合考场上获胜。在学习学校知识的同时，越来越多的学子把目光投向了自主招生自己理想的院校，用努力和汗水拥抱自己的梦想。
真正的思想来自于一群致力于道的人的交流和碰撞。
非洲有句谚语：一个人可以走得快，但一群人可以走得更远。在避免数字危害的过程中，一支优秀且积极进取的团队尤为重要。
中学同学之间的友谊非常珍贵，但“摇一摇”并不能培养出真正的三人行，必须有老师。 “真正的朋友永远不是一起玩《王者荣耀》和《绝地求生》就能结成的。它是通过电脑游戏培养出来的，是在为了一个伟大目标共同前进的过程中得到认可而形成的。”
当你长大后，应该有更多九中“邢定宇、王红阳、朱小曼、杨德光、徐光宇、吴铁军、张大春、董文钊”同学的陪伴和滋养。
当然，真正的思想家也必须能够享受孤独。他必须被灌输热情的情感并具有强烈的理性。只有这样，他才能在支离破碎、喧闹的世界中找到属于自己的世界。
3、中学生不应该被圈养，更不应该甘心当炮灰。
一位社会学家忧心忡忡地说：“我很担心未来的世界将是一个可怕的两极分化的世界。一小群四肢发达、头脑复杂、家庭富裕、名校的超级精英，会像肥猪一样。”同样，他们统治着一大群麻木的宅男，他们又懒又胖，又弱又弱，只要精英们愿意，他们就能把所有人都变成炮灰。”
亲爱的同学，你愿意被困吗？你愿意当炮灰吗？
我衷心希望你有美丽的梦想，更希望你的梦想不因挫折而停止，不因时间而褪色，不因手机而破碎。
玩手机对性能有何影响？
玩手机对学习影响有多大？它如何破坏注意力并影响表现？
破坏注意力
长时间无法集中注意力，对某个问题缺乏深入持久的理解和思考，似乎已经成为被手机控制的现代人的“通病”。 “专注”的状态越来越罕见。
手机带来的满足感太容易获得了，而一旦习惯了这种“容易获得”的满足感，你就不会再想做那些“高投入”的事情了。比如，高度自律地完成作业、思考问题。
在回答“人一生中最重要的事情是什么？”这个问题时，巴菲特说，我的答案是专注，比尔盖茨的答案和我的一样。对于一个学生来说，能否培养出高考所需的能力，关键在于专注力的强弱，而不是低水平的时间投入。
沉迷于手机的学生很难持续深入地思考自己的学习；不深入思考，只是涉猎内容，不利于掌握难点内容。
占用宝贵的时间
罗振宇在2018年跨年致辞中表示：游戏巨头出品的王者荣耀可以让人在十分钟内有一个精彩点，而吃鸡游戏则需要三分钟内有一个精彩点，甚至是三分钟内有一个精彩点。一分钟。说白了，只要你坐在游戏面前，你就算想下也根本下不了。如果你下车了，那就是制作游戏的人的失败。
别人下课后都在努力学习，你却千方百计想办法熬夜玩手机；别人上课认真听讲，你却胡思乱想、打瞌睡；别人都在休息或者准备课后预习，而你却兴奋地跟着他们。当同行业的人说起升级打怪的时候，手痒痒，心里难受。不用说，谁能取得好成绩？
破坏与周围人的关系
高中生一旦爱玩手机，家长就会害怕、担心，还会生气。他们可能会直接干扰、拔网线、砸手机、争吵、骂人；或者他们可能会到处寻找解决办法，想到这里就偷偷哭泣，担心孩子的未来；老师然后他们会生气并且拒绝争论。多次劝说无果后，他们索性就放手了。压力下的学生，无论从手机上获得多少乐趣，一旦面对现实，就会立刻感到压力山大。这就是大多数沉迷手机的孩子的生存状态。
理想与现实的冲突，自身意愿与父母、老师的冲突，使他们的关系陷入不和谐。在被迫学习的高压环境下，他们不可能有内心的快乐，也不可能取得真正的进步。
高中生如何戒掉手机瘾？
首先，你需要知道你已经上高中了，这是非常有压力和重要的。
凭良心问问自己，你真的对手机这么执着吗？没有APP和手机词典我们就不能正常学习吗？或者说会造成很大的伤害吗？
答案一定是否定的！不要为你不能放弃手机找借口。
你可以用手机比用字典更快地查找英语单词或习语，但使用字典会让你记忆更深，在个人测试中很有效。而在寻找问题的时候，要自己动脑筋，或者问老师、同学。如果遇到不懂的问题就查一下，当时确实很方便，但是会有依赖性。
此外，问问自己想要什么，是来自别人的虚荣心，还是一个理想的通知。
我已经是大一新生了，高四的时候玩过一年手机。考试前几天，还在帖子论坛上吐槽，结果被吐槽死了……
个人经验告诉你，这确实影响学习，但偶尔玩玩感觉还可以。手机的学习能力很差。如果你抱着学习的心态去使用，你会发现那些学习软件的利用率其实很低。那些学习软件、答疑软件的实用性远远不如练习真题。如果你想放松一下，用手机听音乐、看新闻、聊天也是不错的选择。
自控能力差的初中生不宜经常玩手机。如果你在旅行，可以每天固定时间浏览各种信息，但一定要固定时间！拿起手机又无法阻止，这完全是自杀行为！
如果您住在校园内，则无需在学校使用手机。假期的时候可以稍微用一下。
总之，尽量减少玩耍时间，集中精力学习。
我每天都会带着手机去学校，但我没有太多时间玩它。也许它唯一的功能就是在早上和晚上背单词。其实高三期间用不用手机，我觉得主要还是看自制力。自控力差的人不宜使用手机。自控力好的同学可以使用。
简而言之，当你高三时，你应该记住这一点：
从来不看小说！从来不看小说！从来不看小说！
九项建议做法
1. 请勿携带手机或旧手机到校，不接受任何理由的反对。
“我想查单词”“可以用电子词典（没有游戏和小说）”
“我想看看时间”“你可以带块手表”
“我想回答问题。” “什么？学校的问题还不够多吗？”
“我要联系我的家人”“老人的电话可以帮助你~”
“我想查一下时下的政治热点，查词，答疑……”
“好吧，我就让你拿了，但是~请自觉交给老师。和老师预约，每天在某个时间把你想查的内容全部查完。查完后，放到交给老师，回家后再带回来。”
2.关闭微信、QQ的新消息提醒
相信我，微信和QQ上的即时消息大多数只是闲聊或不需要立即回复的消息。如果有人真的有重要的事情来找你，他们一定会打电话给你或者通过老师联系你！
3.开启群组消息勿扰功能
很多人都有各种各样的群，有的群非常活跃，每天消息不断，有钱人甚至时不时的发红包。
不断查看群消息、抢几毛钱的红包，会严重影响我们学习的注意力。因此，我建议你：精简自己所拥有的群，退出那些只是无意义聊天的群，并在幸存的群中打开消息，以免打扰他们。学习时间可以直接关闭微信或QQ。
6.卸载大部分（甚至全部）手机游戏和娱乐应用程序。
再次提醒大家，你们已经是高中生了，即将上战场，千万不能沉迷于游戏。
7.清理手机上的电子书
阅读时事新闻是了解社会、积累写作素材的好方法，但如果你只是沉迷于各种娱乐小说，那我劝你还是别看手机了。
8.需要集中注意力时打开手机的勿扰功能
在您需要专心学习的时候，建议您断开网络连接，并打开手机的免打扰功能（可以将多个重要来电列入白名单）。
9.早起和睡觉前不要碰手机
睡前和早上起床是我们最容易产生手机依赖的时间，所以在这里提醒大家：这两个时期不要玩手机，不要玩手机。玩手机，不玩手机！我们可以养成睡前读一会儿书的习惯。建议大家在休息时间好好休息，以获得高质量的睡眠。
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用户评论
看到这篇文章真的很有启发性，我们家里也在为孩子的手机使用问题烦恼，希望能找到实际的方法来引导。
有15位网友表示赞同！
对于高中阶段的孩子而言，这九个方法听起来既实用又有效，期待尝试一下看成果如何。
有20位网友表示赞同！
每个家长都希望自己的孩子专注于学业而非手机，这篇文章为我们提供了很好的指引和建议。
有20位网友表示赞同！
读了这篇文章后感到心安一些，感觉对帮助孩子戒掉手机依赖有了具体的行动方案。
有20位网友表示赞同！
高中生的自我控制能力相对较弱，这九个方法针对这个年龄特点设计得很贴心，值得家长认真探讨。
有18位网友表示赞同！
作为初中的妈妈，虽然题目是关于高中的，但提到了的一些建议我们也可以提前应用在孩子的生活中。
有13位网友表示赞同！
对于长期与孩子相处的家庭来说，这些帮助摆脱手机依赖的策略真的是太需要了。
有12位网友表示赞同！
看到有家长分享自己的经历并给出这些建议时，我真的很感激，让人感觉不那么孤单面对问题。
有17位网友表示赞同！
特别是高中生阶段容易沉迷网络，这篇文章提供了很好的方向让我们能够参与引导孩子的健康生活。
有15位网友表示赞同！
孩子们对手机的依赖不仅影响学习，还能对心理健康产生负面影响，这九个方法是为了解决这个问题而设的。
有10位网友表示赞同！
做家长的我们有时候也会担心自己的方式是否合适，读完这篇内容后感觉有了更多的参考点和策略。
有19位网友表示赞同！
在家如何平衡使用电子产品的时间是个挑战性问题，这些方法提供了一些实际的小技巧，易于应用到日常生活中。
有16位网友表示赞同！
对于家长们来说，这篇文章是一盏明灯，为我们提供了清晰的步骤来帮助孩子建立良好的数字卫生习惯。
有6位网友表示赞同！
文章里提到的每个小贴士都简单直接，非常适合忙碌的我们参照实施，希望能见到积极的变化。
有10位网友表示赞同！
高中生自我意识强，在处理他们与电子设备的关系时可能会更加独立，但这些建议也强调了沟通和理解的重要性。
有6位网友表示赞同！
在家庭中设定一些明确的规则并实施这九个方法可以帮助孩子们建立健康的边界，让他们更专注于自己的目标。
有7位网友表示赞同！
教育孩子意识到智能手机限制的正面效果不仅对学习成绩有益，还能够促进人际关系和社会技能的发展。
有16位网友表示赞同！
看到这篇文章让我想起曾经尝试过的某些策略，并确认了它们的有效性。感谢分享，希望更多家长能借鉴经验。
有10位网友表示赞同！
对于已经有一些问题的孩子来说，这九个方法可能需要一些时间和耐心来实施和调整，但结果值得期待。
有18位网友表示赞同！
通过家庭会议来讨论限制使用手机的约定，可以同时加强亲子关系和达成目标的一致性。
有17位网友表示赞同！