今天给各位分享高中厌学问题解决，孩子3个月重拾动力，揭秘家长觉醒的3大关键经验的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

你说孩子压力很大，但感觉孩子花了很多时间和精力在学习上，整天沉迷在游戏的世界里。看起来他并不是因为学习而焦虑。

听了同学妈妈的故事，我的第一反应是孩子发烧、过敏，很大程度上是精神压力造成的躯体反应。

换句话说，当孩子感到不安、紧张时，他或她会不自觉地将压力转移到“攻击自己”，这可能会导致情绪内部冲突、身体不适、头晕或各种疾病。

这并不是因为孩子故意生病，而是因为他无法及时排解内心的压抑，导致身体受到各种压力。

于是，我想到我的孩子是如何在初三下学期开始频繁考试紧张的。除了每次考试都要摔倒之外，这四个月里他几乎每周都会发高烧，一旦发烧到39度，就会很快达到39度。

有时上次才发烧，两三天后又发烧了。

当时我并没有意识到发烧和咳嗽是孩子紧张和压力造成的。我以为是身体问题，就让姐姐给孩子吃中药调理身体。

只是我吃药的时候身体还好。当我停止服药后，我又开始生病了。连姐姐都说，我的身体怎么这么差？

直到我跳过了很多坑，走了很多弯路，我才发现孩子经常生病。排除病理原因后，大部分是生理和心理原因。

本着心脏病需要心药的原则，孩子经常出现的身体不适，与学业疲劳、压力大、沉迷游戏有着千丝万缕的关系。

也就是说，学习厌烦、身体不适对于孩子来说只是“求救信号”。根本原因在于孩子身上隐藏的压力和长期压抑的情绪。

也就是说，父母此时应该做的就是帮助孩子打开心扉，明确自己的压力来源，然后慢慢帮助孩子释放压力。这时，孩子的身体不适、厌学、上进心就会回归。

今年3月中旬，孩子也出现厌学、失眠、烦躁的情况。我用了三种方法来帮助我的孩子摆脱情绪化情绪，重新找回自我激励。

首先，倾听孩子的声音，用提问式对话进行引导。

当我的孩子在三月份出现情绪问题时，我的第一反应不是焦虑或恐慌，而是尽快带孩子回家，给他足够的安全感。

孩子当时说的是：妈妈，我真的不想给您添麻烦。我也知道请假会耽误上课，但我实在无法忍受。这次我不想再做个好孩子了我想任性一次。

听到孩子这么说，我心里只有苦恼和自责。我想我的孩子在要求回家之前一定很不舒服。以前我对他有多严格，让他即使受不了也不会向我要什么。

我对孩子说的是：你请假回家的选择是正确的。无论你的学习多么重要，它都无法与你的身体健康和幸福相比。你什么时候回来都可以，妈妈支持你。

当我如此同情孩子的时候，孩子却慢慢地讲述了他睡不着时的崩溃，坐在教室里的痛苦，以及想学却学不到时的绝望。这些复杂而尴尬的情绪直接影响到孩子的情绪。感情破裂了。

当我以质疑的方式与他交谈时，我慢慢理解了孩子背后隐藏的压力，以及他自己都不知道的隐藏的痛苦。

其次，对孩子保持同理心。

当孩子出现情绪问题或者身体不适时，我从来没有说过他装病，也没有抱怨过。

我的关注点和关心始终放在孩子们的感受上，我不断地设身处地为他们着想，理解他们。

当听到他的种种不适时，他此时也说不出原因，只能说出自己的感受。我看着他充满心痛的眼神，对他说：妈妈以前也失眠过，我知道睁着眼睛直到天亮的绝望。我的母亲也经历过她想要的东西得不到的时候，她感到绝望，觉得自己是个废物。我理解这些感受。

当我用同理心和孩子说话时，孩子很温柔，很依赖我，仿佛回到了婴儿期，低落的情绪也开始慢慢恢复。

我告诉孩子，他的情绪还处于婴儿期，没什么大不了的。他应该在家里安稳地睡一晚。明天早上我会送他回学校，尽量不耽误主课时间。如果到学校后还是感觉不舒服，可以随时给我打电话，我会立即去学校接他回家。

最后，与孩子一起练习正念。

我选择不让孩子在家呆几天，而是直接送他回学校。并不是我担心他孩子的学习，而是我知道我可以处理他的情绪问题，而且在我的控制范围内。

但情绪的恢复是一个漫长的过程。可能需要一周的时间才能消除眼前的不适，但真正缓解情绪可能需要3个月甚至更长时间。

经过我的引导和解释，孩子的心变得平静了，不再像以前那么破碎了。同时，我也给了孩子100%的安全感：他有什么问题可以24小时打电话给我，我会帮助他。随时舒缓情绪。

同时，我带孩子做正念练习，每天写情感日记，每天写正念回顾，然后周末带回来给我，我会帮他第二次注意到。

幸运的是，一周后孩子情绪缓和，两周后恢复睡眠，三个月后自我激励和自我认同逐渐恢复。

而在陪伴、辅导孩子的同时，我也经历了二次成长。我也从之前写书评的工作转向陪伴孩子进行家庭教育和心理学。

这是一次悲伤而神奇的经历。幸运的是，我接受了挑战，孩子们也获得了自我激励。这次经历也告诉我：如果妈妈稳定情绪，孩子一定会好起来的。

文章到此结束，如果本次分享的高中厌学问题解决，孩子3个月重拾动力，揭秘家长觉醒的3大关键经验和的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！