大家好，今天给各位分享如何帮助教师克服职业倦怠：78.7%教师感受到的压力应对策略的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

《中小学管理》 明远教育学院学术委员会原主编、秘书长沙培宁说：“教育是痴迷他人成长的学问，是超越自我、超越自我的实践只有执着于他人的成长，看到事物神圣的一面，才能让教育意义得到人们的喜爱和尊重。”那么，“痴迷他人成长”的教师如何走出职业倦怠，迸发出持续的职业热情，展示理想的教育教学理念，摆脱日常的被动忙碌，有效发挥自主性呢？积极性、创造力？为此，记者近日进行了探访。

倦怠是阻碍学校变革的最后一英里问题

经常感到疲倦、健忘；我的肩膀和脖子感觉麻木；我会对最小的事情感到烦躁和愤怒；每天工作10多个小时……根据自我评估的倦怠症状，从事中学教学的吴露确认自己“过度疲劳”。

备课、教学、处理日常班级事务并不是教师的全部工作。 2018年，杭州市拱墅区教育局和浙江大学进行网上调查发现，78.7%的教师认为自己厌倦了应付其他部门布置给学校的各种活动和考核。

“我只想安静地当一名老师。”老师们在问卷上写下了。

中国教育科学研究院研究员褚朝晖告诉记者，社会对某些教师的作用不认可，家长对教师的要求更加严格，学校内部的竞争压力加剧，各种考核、检查、评价等。管理部门增多，标准提高。由于缺乏明确性、缺乏兼容性和人性化安排等多种因素，教师倦怠现象持续蔓延。

“倦怠的发生是阻碍学校改革的最后一公里问题。”清华大学教育学院教授史忠英在2018年北京基础教育人才发展20人论坛上表示，教师职业倦怠是教师队伍建设中普遍存在的问题。这是一个心理问题，也是一个行为问题。表现在教师对专业工作缺乏兴趣、缺乏积极性和求变欲望。

“一个学生从小学一年级到高中毕业大约要上15000节课，一个老师一生要教大约13000节课。在日复一日的教学过程中，很多人都在长期在基础教育一线“已经没有新鲜感了”，这或许就是教师职业倦怠的表现。有专家向记者引用数据。

重拾主人翁意识，为教师“赋能”

“教师职业倦怠带来的教育后果也很糟糕。职业倦怠后，学生的需求和敏感度降低，不愿意为学生的困难提供支持和帮助，极大地影响了教育目标的实现。教师的问题职业倦怠是离职后教师培训和专业队伍建设是非常重要的问题。”史忠英解释道。

“赋能”教师的理念在北京史家小学得到了实践。 “赋予教师专业决策、选择和发展的权利，鼓励教师在真实的教育场景中进行自觉的专业研究。教师不会把日常工作视为被动完成的任务，而是将其视为持续、自觉学习的过程。 ”北京世嘉教育集团校长王欢表示。世嘉小学依托20多个名师工作室和重点工作坊，强化教师榜样的专业影响力和学术引领力，促使他们带动教师群体指明方向，各工作室、工作坊主导教师独立安排培训计划、独立组建培训团队，有权自主决定培训内容、独立论证与教师发展相关的专业事务。课程建设、学术评价等方面由教师专业决策、独立管理，避免行政权力接管，有效促进“行政权与学术权的相对分离”。

“当前，很多教育改革路径都是自上而下、由外部发起的，改革的目的、要求、进度都不是由教师决定的，教师是被动、机械的执行者。在这种情况下，教师缺乏内在的职业责任感和责任感。”热情，自然会出现围观、抱怨、懈怠等问题。建议教育教学事务真正交给教师和教师集体自主决定，明确界定并绝对尊重教师的专业自主权。推荐；教育教学改革的设计和实施要让教师参与，拿出全体教师认可的改革方案，并投入行政和物力资源，让教师感受到自己才是教育教学的真正主体。 ”石钟英指出。

一旦激发了教师的教学和科研动力，对课堂和学生意味着什么？

一位物理老师通过虚拟实验室利用视频分析软件辅助教学，开设了动画物理选修课，并对学校的研究性学习课程进行了结构性改变；一位舞蹈老师让学生课前查资料，并利用课堂上通过肢体语言和口语相结合的方式介绍了舞蹈，并讨论了舞蹈背后的民族精神和文化。最后，学生们被允许设计自己的舞蹈风格。大学附属高中成立了，现在已经达到了专业水平。”中国人民大学附属中学党委书记、副校长周建华介绍

“量身定制”提供合适的开发环境

“我们需要为教师搭建各种平台，包括课程开发平台、课堂教学改革平台、私人定制平台。”周建华说道。让教师“人尽其才”，不仅要为教师“赋能”，更要为教师的发展搭建平台。 “量身定制”就是根据教师的特点，为教师提供适合的发展环境。

周建华讲述了学校里发生的两个案例：一名外地老师来到人大附中给高中生上课。他带领桥牌队获得了全国青少年锦标赛冠军。现在，全国青少年桥牌队驻扎在人大附中。不仅如此，他还在许多重要的物理比赛中获得了金牌。另一位是中国人民大学附属中学的生物老师。他对食肉植物很着迷。随后，他解释了猪笼草的差异，并揭示了许多前人未揭示的事情。他还手绘了达尔文的《物种起源》。

沙培宁认为，要营造有利于教师成长的管理环境。 “管理者应该倡导的教师管理理念是：第一，教师不能被用作工具。他们必须认识到每个老师都很重要，每个老师都是不同的，成功需要成人。第二，管理应该帮助教师成长。”一是高起点、高信任、高灵活性，给予教师自主空间，实行底线自主管理，让教师有更高的专业地位。”

如何让教师有不断成长和发展的感觉？沙培宁指出：“我们要帮助教师创造三个关键：关键事件、关键人物、关键书籍。还要帮助教师超越原有的发展边界，其中也包括空间。教师以前都在课堂上吗？”可以让他去外面，甚至去世界各地吗？如果一个老师教过普通班，也应该让他去带一个实验班，这对老师的成长来说是非常有价值的，让任务促进。他的成长。

专业认同强化教师职业价值感

教育部教育发展中心综合研究室主任王峰认为，教师不能安心投入教学、缺乏强烈的职业认同感，实际上是多重外部压力造成的。 “政府层面要统筹各项考核检查，理顺各种‘进学校’、‘进课堂’。有的地方进行了机构改革。比如，青岛将各项考核检查划归教育督导部门统筹，各种‘进学校’、‘进课堂’都统一了。” “各部门要对学校进行评估和检查，要通过教育监管平台进行协调，教育行政部门和校长自己要制定解决学校问题、提高教师待遇的指导方针。”王峰指出。

“当然，如果你选择了教育，你也就选择了把别人的成长作为你的使命，而痴迷于他人成长的人，也会痴迷于他人。”沙佩宁说道。

（本报记者周士祥金晓燕）