今天给各位分享孩子做作业易分心？探究行为控制与专注力问题的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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当我们观察那些经常让人失控的行为时，我们会发现它们有一个共同点：它们都是人类在进化过程中形成的本能行为。

第一本能就是吃大量高热量食物，这很容易让孩子超重。但现在没必要“多吃”了。进化中“多吃”的良好行为突然给我们带来了麻烦，让我们肥胖且不健康。这个时候，我们就有了新的需求。我们要控制自己，吃百分之八十饱，不能随便吃。我们需要吃低碳水化合物和低脂肪的健康食物。

第二个本能是对新奇刺激敏感，这很容易让孩子分心。认识到这一点，如果我们想让孩子专心学习，就必须减少外界环境的干扰，尤其是低年级。

（一）

为什么孩子很难控制自己？

如果有一些事情与我们的进化本能无关，需要我们理性地控制，那就很难做到。这种控制能力不是与生俱来的，而是必须培养的。孩子在学校的时候，知识的学习恰好就是这种需要理性控制的行为。对于一个孩子来说，坐下来听老师讲课40分钟而不失去注意力确实很难。

（二）

先看到自控的“难”，那么锻炼自控就会“不难”

我们在陪伴孩子学习的时候，一定要看到他们在自控方面的困难，能够换位思考，理解他们的困难。陪他们学习时不要不耐烦。要把自制力的培养当作一件长期的事情，有计划、有步骤地进行。这个过程非常重要，不仅可以让设定的目标更加合理，而且可以保证当孩子取得进步时，我们和他都能看到进步。这样，我们和孩子就会更容易体验到自制力的成就感。否则，我们就忍不住去关注他做得不好的部分，并时时提醒他，这会让孩子更容易有挫折的经历。

但父母必须有耐心，有计划，并着眼长远。孩子只有懂得自律，才能获得真正的自由。